תרגילי מוח וערנות

באחת ההרצאות לתרגילי מוח השתתפה ר.ג., אישה כבת 63, אשר סיפרה שהיא סובלת מעייפות כרונית. היא מוצאת את עצמה עייפה במרבית שעות היום ו"חוטפת" תנומות קצרות ורבות במהלך היום. לאחרונה, החמיר המצב והיא מוצאת את עצמה נרדמת גם תוך כדי נהיגה.
כאשר בצענו איזון לפעולה (תהליך העבודה בתרגילי מוח) הציבה ר. מטרה להיות עירנית ורעננה במהלך היום. בפעילות המקדימה (בה אנו "נכנסים" למצב הקיים), חוותה ר. מיידית את העייפות. לאחר שבחרה מספר תרגילי מוח ואף ביצעה אותם, הרגישה ר. בשינוי לטובה. בפעילות המסכמת, העייפות נמוגה והיא חשה ערנית יותר ורעננה יותר מאשר קודם. מייד עם סיום ההרצאה, נרשמה ר. לסדנת תרגילי מוח הקרובה.