תרגילי מוח ואסטמה

ילדה בכיתה ד' בבי"ס באשקלון בו אני עובדת ביקשה לעבוד איתי בתרגילי מוח.  אני נוהגת לפתוח בשיחת הכרות בה אני מבקשת לקבל פרטים על הילדה ומשפחה כדי להכירה טוב יותר.  בשיחה שיתפה אותי הילדה שהיא מתקשה לנשום באופן כללי בשל אסטמה ממנה היא סובלת.  הצעתי לילדה לעשות איזון לנשימה זורמת ושוטפת יותר. הילדה ניאותה.  לפני תחילת העבודה בתרגילי מוח ביררתי עם הילדה מתי היא חשה הכי במצוקה בנוגע לנשיהמ שלה.  י' שיתפה שבשיעור ספורט עליהם לרוץ מסביב למגרשת מספר פעמים ואז היא מאד מתקשה לנשום.  המטרה שנבחרה היתה לנשום בקלות ובזרימה בזמן שאני רצה בשיעור ספורט.  התחלנו בתהליך והילדה חוותה את הקושי כמו במציאות.  מייד לאחר ביצוע תרגילי מוח על רקע הקושי בנשימה שמה לב י' לשינויים לטובה בנשימה.  השינוי היה מהיר ומשמעותי.  י' שיתפה שהיא נושמת בקלות רבה יותר.

כעבור חודש נפגשנו שוב והילדה סיפרה לי בהתרגשות כי נפטרה מהאסטמה.  היא אינה נעזרת יותר בתרופות והנשימה שלה קלה וזורמת יותר.  התרגשתי עד כדי דמעות.  בנוסף, עדכנה י' שחלו שיפורים משמעותיים בציוניה בלימודים.