שאלה: מה זה קינסיולוגיה חינוכית? מה זה תרגילי מוח ® Brain Gym?
תשובה: קינסיולוגיה זו "תורת התנועה". קינסיולוגיה חינוכית היא למידה ויישום של חוויה תנועתית טבעית המקלה על למידה. היא מתמקדת בביצוע של פעילויות פיסיות ספציפיות אשר מפעילות את המוח לאחסון אופטימאלי ושליפה של מידע. תרגילי מוח ® Brain Gym הוא תהליך של חינוך מחדש של מערכת מוח/גוף על מנת להשיג כל מיומנות או תפקוד בקלות ויעילות יתר. קינסיולוגיה חינוכית כוללת גם עזרה עצמית ותהליכים מקלים.
שאלה: מהן המטרות והתוצאות העיקריות של תוכנית תרגילי מוח ®Brain Gym?
תשובה: תרגילי מוח ® Brain Gym היא תוכנית מוכנות. היא מכינה את התלמידים בכל הגילים להתאמן ולשלוט במיומנויות נדרשות עבור למידה. התוכנית כוללת פורמט לימוד פשוט עם סדרת תנועות עבור למידה משולבת בחקר הגוף. תרגילי מוח ® Brain Gym מציעה ללומד מערכת מונחית באופן אישי אשר איתה ניתן להתקדם (לצעוד) עפ"י צרכי למידה אינדיבידואליים, תוך כדי בניית הערכה עצמית באמצעות מיומנות מוצלחת של כישורים ויכולות.
אסטרטגיות ספציפיות לשיפור קריאה, כתיבה, איות, מתמטיקה, תקשורת ומיומנויות ארגון כלולות בתוכנית. כמו-כן, כלולים כלים להקלה על מצוקות וחרדות.
התוצאות של תרגילי מוח לתלמיד או לעובד כוללות:
- העלאת ערך עצמי
- היכולת לרתום מוטיבציה
- יכולות ומיומנויות לזהות ולמנוע מתח
- מודעות מוגברת וקבלת האינטליגנציה, הגוף והמרחב האישי
- כלים יחודיים לבניית צוות ופיתוח שיתוף פעולה ויצירתיות משותפת
שאלה: מה ההבדל בין שיטת תרגילי המוח לשיטות ידועות אחרות כמו "מוח אחד", שיטת אלבאום, שיטת רביב וכד'?
תשובה: תרגילי מוח היא שיטה חינוכית בשונה משיטות אחרות שהן טיפוליות. תוכנית זו שונה מאחר והיא מכוונת למרכיבים הפיסיים (ולא למנטאליים) של למידה. היא בונה על מה שהלומד כבר יודע ועושה היטב. היא נפגשת עם הלומד כפי שהוא או היא, ללא שיפוט של יכולות. כמו-כן, השיטה מלמדת את התלמיד יסודות עיקריים של תיאוריית למידה שהוא או היא יוכלו ליישם. ניתן ליישם תרגילי מוח ®Brain Gym במערכת החינוך וע"י כך להגביר ולחזק (לא להחליף) את תוכנית הלימודים הקיימת. התוכנית נמצאת בשימוש יעיל בעסקים, ספורט, אמנות וגם בכיתה.
בשונה משיטות חינוכיות אחרות תוכנית תרגילי מוח מכינה את הלומדים ללמוד. היא מגבירה ולא מחליפה תוכניות לימוד אחרות. חינוך של המורה בכיתה בעידן המודרני מבוסס על הנחת היסוד שלמידה היא פעילות אקטיבית. המרכיבים הפיסיים של למידה – מיומנויות של ראייה, שמיעה, מוטוריקה עדינה ויציבה – לא נלקחו בחשבון כלל ע"י מחנכים. לתלמיד אשר יש קשיים בתחילת בית-ספר לעיתים רחוקות משפר את יכולותיו אלא אם הסיבה הפיסית למצוקות ולמתח נפתרת. יתירה מזאת, מכיוון שלמידה נמדדת ע"י תוצאות יותר מאשר ע"י התהליך, פיצויים הנובעים ממתחים ומצוקות נרכשים ונמשכים במשך חייו של הלומד.
ב-1975 דר' דניסון הגיע למסקנה, לאחר שבחן ויצר תוכניות מתקנות למאות תלמידים עם "ליקויי למידה" במרכזי הלמידה שלו, שמרבית התלמידים החווים קשיים בבית הספר היו אינטליגנטים במידה מספקת למשימות הנדרשות מהם. החוסר שהוא מצא היה ביכולות הפיסיות/תפיסתיות שלעיתים הפריעה להתפתחות הילד ואשר לא שופרו מאז הילדות. מודעות מרחבית, תפיסת השלם וסיום, היכולת להתמקד בשימת לב ולהבחין בארגון או מבנה הנן מיומנויות למידה נדרשות, הנלמדות בקלות אך לעיתים אינן זמינות לילדים הזקוקים להם.
הוא גילה שמיומנויות אלו תלויות בהבנה מוטבעת של הגופים שלנו וכיצד הם נעים במרחב. ילדים חוזרים על תנועות שנוחות או מוכרות להם בלבד. כך שאדם הנחשב ל"מוגבל למידה" חסרה לו הרשות לנוע באופן מתואם ומשולב. שיטת תרגילי מוח של דר' דניסון ותהליכי עיצוב מחדש פותחו כאשר הוא חקר תהליכים לעודד את התלמידים שלו לגלות דרכים חדשות לנוע שהיו יותר תפקודיות ומתואמות.
שיטתו החינוכית בונה לתלמיד הערכה עצמית תוך כדי אמון של הלומד לעבוד תוך כדי שהיבטים מנטאליים כשמעצורים פיסיים משתחררים. תפקידו של המורה הופך להיות של מסייע לתהליך הלמידה. המורה מראה איך ללמוד ומציג את תוכנית הלימודים. המורה עוזר ללומד לשים לב איזו למידה קלה יותר או מה מפריע ללמידה. ללומד יש שליטה על התהליך שבאמצעותו הוא מפנים מידע.
חינוך הוא שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה. בתרגילי מוח ע"י ביצועהתרגילים בתהליך עבודה שנקרא איזון לפעולה ניתן להשיג שינוי דפוסי התנהגות וחשיבה. הלומד בוחר מתוך ידע פנימי וע"י הכוונת המדריך את הצעד הבא הנכון עבורו. ההתקדמות היא בשלבים ובקצב האישי של הלומד. יחד עם זאת, השינוי והשיפור לטובה יכול לבוא לידי ביטוי באופן דרמטי ומשמעותי כבר מהפגישה הראשונה. לעבודה בתרגילי מוח אין מסגרת זמן – יש המסתפקים במפגש אחד בלבד לפתרון הקושי ויש הממשיכים עוד 3-4 פגישות. בכל מקרה מדובר בשינוי שמתרחש תוך זמן קצר יחסית עם תוצאות ממשיות.
שאלה: כמה זמן נחוץ על מנת לחוש בתוצאות והאם השינוי ניכר?
תשובה: השינוי מתרחש תוך כדי תהליך העבודה. הלומד מרגיש בתוצאות תוך כדי התהליך ולאחריו. יחד עם זאת, אנו ממליצים על זמן לאינטגרציה. כמו-כן, מידת השינוי משתנה מאדם לאדם.
שאלה: איך מדריך תרגילי מוח דומה למורה פרטי, מטפל, מומחה לקריאה, קלינאי תקשורת, יועץ?
תשובה: בשונה ממורה פרטי, מטפל, מומחה לקריאה, קלינאי תקשורת ויועץ, למדריך לתרגילי מוח אין ציפייה מובנית של מה שצריך ללמוד או איך למידה תופיע. המדריך נותן לתלמיד להוביל אותו, תוך כדי שהוא מאפשר לתהליכים להתגלות כאשר הם יופיעו. המדריך פונה למוטיבציה האישית ללמוד. מדריך לתרגילי מוח, כמו מומחים אחרים, מתייחס למרכיב המנטאלי של למידה כמו הצפנה, פענוח שפה (למשל פוניקס – תורת הקול) או כתיבת א'-ב'. אולם, בשונה ממומחים אחרים, מדריך לתרגילי מוח מתייחס בעיקר למיומנויות הפיסיות של למידה: היכולת להשתמש בעיניים כצוות, לאחוז בכלי כתיבה או לתאם עיניים ויד ולהקשיב באופן פעיל. מדריך לתרגילי מוח אינו מדגיש תוכנית לימודים או התנהגות באופן ישיר. המדריך מסתכל על הפרט כאדם שלם אשר בכל רגע נתון יש לו פוטנציאל לא מנוצל הקשור לתבניות תנועה לא מפותחות. הדגש הוא על מוכנות ללמידה – להשיג גישה למתנות מולדות ולעזור ללמוד להרגיש בנוח ולהוציא אל הפועל מתנות אלו ולהתאים אותן לדרישות הפיסיות, מנטאליות וסביבתיות של מצב נתון.
שאלה: איזה גילאים יכולים להשתמש בשיטת תרגילי מוח? האם היא עובדת עבור כולם? מה אם ילדים בגילאי הגן?
תשובה: תרגילי מוח נמצאת בשימוש ע"י אנשים בכל הגילים ובכל מעברי החיים. למרות שהתוכנית במקורה תוכננה לילדי גן עד תלמידים ברמה אוניברסיטאית, התוכנית נמצאת בשימוש מוצלח עם תינוקות, ילדים בגילאי גן, מבוגרים ואף קשישים. כמו כן, ניתן ליישם תוכנית זו בסביבה עסקית. השימוש בתוכנית עם קשישים הראתה את יעילות השימוש בתרגילי מוח בעזרה לאנשים מבוגרים יותר להגביר ולאחזר מיומנויות פיסיות ומנטאליות.
שאלה: האם תרגילי מוח יכול לעזור בצרכים מיוחדים כמו ADD, היפראקטיביות, נזקים מוחיים או אתגרים דומים?
תשובה: ילדים עם צרכים מיוחדים ואתגרי למידה חמורים מרוויחים באופן חיובי מתרגילי מוח, כפי שתאשרנה אלפי משפחות המשתמשות בפעילויות. מדריך מוסמך לתרגילי מוח המתמחה בתחום זה של עבודה יכול להמליץ על תוכנית יותר אינטנסיבית ויישום מסייע ומפושט של התנועות.
שאלה: כיצד תנועה משפיעה על המוח? האם שינויים פיסיים ממשיים במוח מופיעים תוך כדי שימוש בתרגילי מוח?
תשובה: כן. בקצרה, תרגילי מוח עובדים ע"י קידום הישג אופטימאלי של פוטנציאל מנטאלי ע"י חוויות תנועה מסוימות. כל הפעולות של דיבור, שמיעה, ראיה ותיאום נלמדות ע"י רפרטואר מורכב של תנועות. תרגילי מוח מקדם תקשורת יעילה באמצעות תאים עצביים רבים ומרכזי תפקוד הממוקמים במקומות שונים במוח ומערכת מוטורית חושית. מחסומים בלמידה מופיעים כאשר הגוף מתוח ומידע לא יכול לזרום בחופשיות דרך המרכזים האלו. תנועות תרגילי מוח מעוררות את הזרימה של המידע בתוך המוח והמערכת החושית תוך כדי שחרור יכולת מולדת ללמוד ולתפקד ביעילות שיא.
שאלה: האם אדם צריך לבצע את התרגילים כל יום על מנת להרוויח מהתוכנית?
תשובה: לבצע את תנועות תרגילי מוח כל יום זה כיף, קל, ממריץ ומחזק תנועה חיובית והרגלי יציבה. כאשר תבניות למידה חדשה נרכשות, הן הופכות לאוטומטיות והלומד אינו צריך יותר לבצע את התנועות באופן יומיומי על מנת להרוויח מהם, על אף שהלומד ימצא שתרגילי מוח עוזר מאד בשעת מתח ו/או מצוקה.
שאלה: האם השימוש בתרגילי מוח מקדם שינויים חיוביים קבועים?
תשובה: תרגילי מוח מקדם את היכולת ללמוד ולשמר למידה ברמה עמוקה מהמוח השלם. למידה חדש מופיעה כאשר אדם משוחרר ויכול באופן קל לגשת למערכת החושית של ראיה ושמיעה ולהרגיש ולהביע בנוחיות את רגשותיהם. למידה נוטה להיות יותר קבועה, זמינה וישימה כאשר האדם אינו מתוח, לחוץ, מוטיבציה והתנהגות בדרך כלל משתפרים גם הם.
שאלה: האם ניתן להשתמש בפעילויות תרגילי בבית?
תשובה: פעילויות תרגילי מוח מבוצעות בבתים בכל העולם. יש לעקוב אחר הנחיות בתנועות פשוטות ובטוחות ולבצען ב-10-15 דקות ליום בסביבה הנוחה הביתית של כל אחד.
שאלה: האם תרגילי מוח זה כמו תרפיה בתנועה, יוגה תרגילים אחרים?
תשובה: תרגילי מוח דומה אך שונה מתוכניות תנועה אחרות. תרגילי מוח עוזרת להגביר גמישות ותיאום כשם שתוכניות אחרות עושות, יחד עם זאת זה גם מאפשר פעילויות ספציפיות המקדמות תפקודי מוח למיומנויות פיסיות נדרשות כגון קריאה, כתיבה ואיות. תרגילי מוח זה כיף, קל ואינו דורש כישורים מיוחדים או מיומנויות תיאום. תרגילי מוח הם תרגילי חימום טובים לכל תוכניות ההתעמלות.
מתוך Ask Dave פורום של שאלות ותשובות מהאתר הבינלאומי של תרגילי מוח ®Brain Gym
